Основна страваАнглійською

Coconut-Braised Sturgeon Fillet with Cauliflower and Onion

Час приготування40 хв
Калорії1 670 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
9 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Гвоздика2 г5 ккал
  • Морська сіль5 г0 ккал
  • Насіння фенхелю6 г21 ккал
  • Олія волоського горіха40 мл354 ккал
  • Осетр262 г275 ккал
  • Цвітна капуста3 шт.413 ккал
  • Цибуля2 шт.88 ккал
  • Червона сочевиця144 г507 ккал
  • Шавлія3 гілочки8 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Korean-inspired comfort food: tender sturgeon fillet paired with cauliflower and onion and red lentils, finished with sage and a hit of fennel seed and cloves. 1. Pat the sturgeon fillet dry and season with sea salt, fennel seed and cloves. 2. Heat walnut oil in a heavy pan and grill the sturgeon fillet until it develops a deep golden crust, about 16 minutes. 3. Add cauliflower and onion to the pan and cook until just tender, stirring in sage for fragrance. 4. Cook the red lentils separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Алергени
РибаГоріхи