ДесертАнглійською

Jackfruit Crumble

Name: Jackfruit Crumble
Total time: 42 min
Ingredients: 240 мл Яєчний білок; 146 г Джекфрут; 43 г Насіння конопель; 132 г Житнє борошно; 8 г Кориця; 160 мл Знежирене молоко; 95 г Мед

Автор: Andrii M.

Час приготування42 хв

Калорії1 295 ккал / порція

Дата створення29 лип. 2026 р.

Оцінка

Увійдіть, щоб відкрити всі можливості

Джекфрут146 г139 ккал
Житнє борошно132 г429 ккал
Знежирене молоко160 мл56 ккал
Кориця8 г20 ккал
Мед95 г289 ккал
Насіння конопель43 г238 ккал
Яєчний білок240 мл125 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

A crumble built around jackfruit with a crunch of hemp seeds, warmed by cinnamon. 1. Cream skim milk with honey until light, then beat in the egg white. 2. Fold in the rye flour and cinnamon until just combined. 3. Gently fold through the jackfruit and hemp seeds. Bake or chill until set, about 42 minutes, then cool before slicing and serving.

Алергени

ЯйцяГлютенМолоко