Основна страваАнглійською

Herb-Crusted Beef Steak and Bulgur Wheat Bowl

Час приготування48 хв
Калорії2 114 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
10 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Булгур190 г650 ккал
  • Заатар3 г11 ккал
  • Майоран1 пучок16 ккал
  • Пагони бамбука76 г21 ккал
  • Рокфор46 г170 ккал
  • Сіль7 г0 ккал
  • Трюфельна олія39 мл345 ккал
  • Черешкова селера1 пучок63 ккал
  • Шніт-цибуля1 пучок9 ккал
  • Яловичий стейк336 г830 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Punjabi-inspired comfort food: tender beef steak paired with bamboo shoots and celery stalk and bulgur wheat, finished with marjoram and chives and a hit of za'atar. 1. Pat the beef steak dry and season with salt, za'atar. 2. Heat truffle oil in a heavy pan and sauté the beef steak until it develops a deep golden crust, about 19 minutes. 3. Add bamboo shoots and celery stalk to the pan and cook until just tender, stirring in marjoram and chives for fragrance. 4. Cook the bulgur wheat separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Shave roquefort cheese over the top just before serving.

Алергени
СелераГлютенМолоко