Основна страваАнглійською

Sticky Dulse Seaweed with Orange Bell Pepper

Час приготування31 хв
Калорії952 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
8 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Водорості дульсе191 г82 ккал
  • Картопля3 шт.296 ккал
  • Кервель1 пучок7 ккал
  • Помаранчевий солодкий перець1 шт.32 ккал
  • Сіль3 г0 ккал
  • Соняшникова олія20 мл177 ккал
  • Спельта99 г335 ккал
  • Стручок ванілі2 шт.23 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Levantine-inspired comfort food: tender dulse seaweed paired with orange bell pepper and potato and spelt, finished with chervil and a hit of vanilla pod. 1. Pat the dulse seaweed dry and season with salt, vanilla pod. 2. Heat sunflower oil in a heavy pan and sauté the dulse seaweed until it develops a deep golden crust, about 12 minutes. 3. Add orange bell pepper and potato to the pan and cook until just tender, stirring in chervil for fragrance. 4. Cook the spelt separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Алергени
Глютен