Основна страваАнглійською

Snails over Farro

Час приготування56 хв
Калорії1 314 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
11 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • В’ялені помідори157 г405 ккал
  • Морська сіль3 г0 ккал
  • Олія-спрей18 мл159 ккал
  • Петрушка1 пучок18 ккал
  • Равлики253 г228 ккал
  • Сальса287 мл83 ккал
  • Свіжий орегано1 пучок16 ккал
  • Сушений базилік3 г7 ккал
  • Фарро73 г259 ккал
  • Червона цибуля2 шт.88 ккал
  • Чорні оливки44 г51 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Tender snails paired with black olives, red onion and sun-dried tomato and farro, finished with fresh oregano and parsley and a hit of dried basil. 1. Pat the snails dry and season with sea salt, dried basil. 2. Heat cooking spray in a heavy pan and braise the snails until it develops a deep golden crust, about 22 minutes. 3. Add black olives, red onion and sun-dried tomato to the pan and cook until just tender, stirring in fresh oregano and parsley for fragrance. 4. Cook the farro separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of salsa before serving hot.

Алергени
Молюски