Основна страваАнглійською

Braised Abalone and Cannellini Beans Bowl

Час приготування50 хв
Калорії1 369 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
11 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Вустерський соус199 мл153 ккал
  • Жовтий кабачок1 шт.38 ккал
  • Квасоля каннелліні151 г503 ккал
  • Листя кульбаби1 пучок45 ккал
  • Морське вушко129 г135 ккал
  • Савойська капуста1 головка189 ккал
  • Свіжий лавровий лист1 шт.1 ккал
  • Сіль4 г0 ккал
  • Сушена цибуля4 г14 ккал
  • Сушений розмарин5 г17 ккал
  • Трюфельна олія31 мл274 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Tender abalone paired with yellow squash, dandelion greens and savoy cabbage and cannellini beans, finished with fresh bay leaf and a hit of onion powder and dried rosemary. 1. Pat the abalone dry and season with salt, onion powder and dried rosemary. 2. Heat truffle oil in a heavy pan and grill the abalone until it develops a deep golden crust, about 20 minutes. 3. Add yellow squash, dandelion greens and savoy cabbage to the pan and cook until just tender, stirring in fresh bay leaf for fragrance. 4. Cook the cannellini beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of worcestershire sauce before serving hot.

Алергени
РибаМолюски