Основна страваАнглійською

Chicken Fried Rice

Name: Chicken Fried Rice
Total time: 20 min
Ingredients: 100 г Куряча грудка; 1 шт. Яйце; 10 мл Соняшникова олія; 30 г Зелений горошок; 5 мл Кунжутна олія; 15 мл Соєвий соус; 0,25 шт. Морква; 0,25 пучка Зелена цибуля; 1 зубчик Часник; 80 г Рис жасмин

Автор: James W.

Час приготування20 хв

Калорії669 ккал / порція

Дата створення12 серп. 2026 р.

Оцінка

Увійдіть, щоб відкрити всі можливості

Зелена цибуля0,25 пучка7 ккал
Зелений горошок30 г24 ккал
Кунжутна олія5 мл44 ккал
Куряча грудка100 г120 ккал
Морква0,25 шт.6 ккал
Рис жасмин80 г292 ккал
Соєвий соус15 мл8 ккал
Соняшникова олія10 мл88 ккал
Часник1 зубчик7 ккал
Яйце1 шт.72 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

The perfect way to use leftover rice. Day-old, cold rice fries up into separate grains instead of turning mushy. 1. Cook the rice the day before, spread it out and chill. 2. Fry the diced chicken in a very hot wok with the oil for 4 minutes. Add the garlic, diced carrot and peas and cook for 2 minutes. 3. Push to the side and scramble the egg. 4. Add the rice and stir-fry for 3-4 minutes, breaking up any clumps. 5. Season with soy sauce and sesame oil and toss with sliced green onion.

Алергени

ЯйцяКунжутСояГлютен