Herb-Crusted Beef Flat Iron Steak with Semolina and Savoy Cabbage
- Американський сир39 г131 ккал
- Естрагон1 пучок18 ккал
- Манна крупа141 г508 ккал
- Морська сіль2 г0 ккал
- Насіння анісу7 г24 ккал
- Рас-ель-ханут5 г20 ккал
- Савойська капуста1 головка189 ккал
- Смалець33 г298 ккал
- Стейк флет-айрон215 г531 ккал
- Червоний солодкий перець2 шт.62 ккал
- Чорні оливки181 г210 ккал
- Яблучний оцет240 мл50 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Tender beef flat iron steak paired with savoy cabbage, red bell pepper and black olives and semolina, finished with tarragon and a hit of ras el hanout and anise seed. 1. Pat the beef flat iron steak dry and season with sea salt, ras el hanout and anise seed. 2. Heat lard in a heavy pan and roast the beef flat iron steak until it develops a deep golden crust, about 12 minutes. 3. Add savoy cabbage, red bell pepper and black olives to the pan and cook until just tender, stirring in tarragon for fragrance. 4. Cook the semolina separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of apple cider vinegar and a scattering of american cheese before serving hot.