Основна страваАнглійською

Herb-Crusted Green Lentils and Angel Hair Pasta Bowl

Час приготування37 хв
Калорії2 070 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
8 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Батат3 шт.335 ккал
  • Зелена сочевиця164 г577 ккал
  • Зіра8 г30 ккал
  • Кабачок2 шт.68 ккал
  • Капелліні187 г694 ккал
  • Олія виноградних кісточок41 мл362 ккал
  • Сіль6 г0 ккал
  • Чебрець3 гілочки3 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Tender green lentils paired with sweet potato and zucchini and angel hair pasta, finished with thyme and a hit of cumin. 1. Pat the green lentils dry and season with salt, cumin. 2. Heat grapeseed oil in a heavy pan and sear the green lentils until it develops a deep golden crust, about 15 minutes. 3. Add sweet potato and zucchini to the pan and cook until just tender, stirring in thyme for fragrance. 4. Cook the angel hair pasta separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Алергени
Глютен