Punjabi-Style Turkey Breast with Sticky Rice and Swiss Chard
- Вершковий сир32 г112 ккал
- Грудка індички334 г524 ккал
- Клейкий рис86 г318 ккал
- Коктейльний соус105 мл134 ккал
- Лемонграс2 шт.30 ккал
- Листя кульбаби1 пучок45 ккал
- Мангольд1 пучок38 ккал
- Олія авокадо35 мл309 ккал
- Пажитник3 г10 ккал
- Сіль5 г0 ккал
- Сушений кріп2 г5 ккал
- Червонокачанна капуста1 головка279 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Punjabi-inspired comfort food: tender turkey breast paired with swiss chard, red cabbage and dandelion greens and sticky rice, finished with lemongrass and a hit of fenugreek seed and dried dill weed. 1. Pat the turkey breast dry and season with salt, fenugreek seed and dried dill weed. 2. Heat avocado oil in a heavy pan and roast the turkey breast until it develops a deep golden crust, about 17 minutes. 3. Add swiss chard, red cabbage and dandelion greens to the pan and cook until just tender, stirring in lemongrass for fragrance. 4. Cook the sticky rice separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of cocktail sauce and a scattering of cream cheese before serving hot.