Cajun-Style Cremini Mushroom with Lima Beans and Red Onion
- Базилік1 пучок7 ккал
- Гарбуз150 г51 ккал
- Запашний перець7 г18 ккал
- Квасоля лима147 г497 ккал
- Коричневі печериці273 г60 ккал
- Морська сіль6 г0 ккал
- Оливкова олія38 мл336 ккал
- Соус тахіні92 мл547 ккал
- Сушений чебрець3 г8 ккал
- Червона цибуля2 шт.88 ккал
- Червоний солодкий перець1 шт.31 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Cajun-inspired comfort food: tender cremini mushroom paired with red onion, pumpkin and red bell pepper and lima beans, finished with basil and a hit of allspice and dried thyme. 1. Pat the cremini mushroom dry and season with sea salt, allspice and dried thyme. 2. Heat olive oil in a heavy pan and grill the cremini mushroom until it develops a deep golden crust, about 18 minutes. 3. Add red onion, pumpkin and red bell pepper to the pan and cook until just tender, stirring in basil for fragrance. 4. Cook the lima beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of tahini sauce before serving hot.