Основна страваАнглійською

Sriracha Sauce-Glazed Beef Flank Steak with Leek

Час приготування51 хв
Калорії1 955 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
11 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Гірчичне насіння6 г30 ккал
  • Кардамон4 г12 ккал
  • Лляна олія34 мл301 ккал
  • Морська сіль6 г0 ккал
  • Перлова крупа213 г750 ккал
  • Сир кесо фреско34 г31 ккал
  • Соус шрірача291 мл271 ккал
  • Фланк-стейк260 г403 ккал
  • Цибуля-порей2 шт.122 ккал
  • Чебрець1 гілочка1 ккал
  • Шпинат1 пучок35 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Aegean-inspired comfort food: tender beef flank steak paired with leek and spinach and pearl barley, finished with thyme and a hit of mustard seed and cardamom. 1. Pat the beef flank steak dry and season with sea salt, mustard seed and cardamom. 2. Heat flaxseed oil in a heavy pan and roast the beef flank steak until it develops a deep golden crust, about 20 minutes. 3. Add leek and spinach to the pan and cook until just tender, stirring in thyme for fragrance. 4. Cook the pearl barley separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of sriracha sauce and a scattering of queso fresco before serving hot.

Алергени
ГлютенМолокоГірчиця