Slow-Cooked Cockles and Black-eyed Peas Bowl
- Асафетида8 г24 ккал
- Кінза1 пучок12 ккал
- Коров’ячий горох63 г212 ккал
- Олія-спрей42 мл371 ккал
- Редиска1 пучок24 ккал
- Серцевидки376 г323 ккал
- Сіль4 г0 ккал
- Стручкова квасоля141 г44 ккал
- Сушений чебрець3 г8 ккал
- Халапеньйо2 шт.8 ккал
- Хересний оцет109 мл21 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Baja-inspired comfort food: tender cockles paired with green beans, radish and jalapeño pepper and black-eyed peas, finished with cilantro and a hit of asafoetida and dried thyme. 1. Pat the cockles dry and season with salt, asafoetida and dried thyme. 2. Heat cooking spray in a heavy pan and grill the cockles until it develops a deep golden crust, about 23 minutes. 3. Add green beans, radish and jalapeño pepper to the pan and cook until just tender, stirring in cilantro for fragrance. 4. Cook the black-eyed peas separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of sherry vinegar before serving hot.