Cypriot Beef Flank Steak over Spaghetti
- Водяний каштан70 г68 ккал
- Кмин2 г7 ккал
- Листя каррі1 пучок31 ккал
- Морська сіль5 г0 ккал
- Моцарела23 г69 ккал
- Рапсова олія42 мл371 ккал
- Сальса150 мл44 ккал
- Спагеті175 г649 ккал
- Фланк-стейк133 г206 ккал
- Цибуля-шалот2 шт.36 ккал
- Чорний кардамон7 г22 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Cypriot-inspired comfort food: tender beef flank steak paired with shallot and water chestnut and spaghetti, finished with curry leaf and a hit of black cardamom and caraway seed. 1. Pat the beef flank steak dry and season with sea salt, black cardamom and caraway seed. 2. Heat canola oil in a heavy pan and grill the beef flank steak until it develops a deep golden crust, about 23 minutes. 3. Add shallot and water chestnut to the pan and cook until just tender, stirring in curry leaf for fragrance. 4. Cook the spaghetti separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of salsa and a scattering of mozzarella cheese before serving hot.