Основна страваАнглійською

Za'atar-Rubbed Beef Ribeye with Cucumber, Green Peas and Black Olives

Час приготування59 хв
Калорії1 822 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
9 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Галангал124 г99 ккал
  • Зелена сочевиця193 г679 ккал
  • Зелений горошок165 г134 ккал
  • Насіння фенхелю4 г14 ккал
  • Огірок2 шт.90 ккал
  • Олія волоського горіха10 мл88 ккал
  • Сіль5 г0 ккал
  • Стейк рібай346 г540 ккал
  • Чорні оливки153 г177 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Tender beef ribeye paired with cucumber, green peas and black olives and green lentils, finished with galangal and a hit of fennel seed. 1. Pat the beef ribeye dry and season with salt, fennel seed. 2. Heat walnut oil in a heavy pan and sear the beef ribeye until it develops a deep golden crust, about 24 minutes. 3. Add cucumber, green peas and black olives to the pan and cook until just tender, stirring in galangal for fragrance. 4. Cook the green lentils separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Алергени
Горіхи