Основна страваАнглійською

Maple-Glazed Halibut Fillet and Mung Beans Bowl

Час приготування36 хв
Калорії1 720 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
9 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Запашний перець8 г21 ккал
  • Картопля2 шт.197 ккал
  • Кервель1 пучок7 ккал
  • Маринований огірок3 шт.14 ккал
  • Маш166 г576 ккал
  • Палтус309 г281 ккал
  • Сіль4 г0 ккал
  • Смалець35 г316 ккал
  • Харіса256 мл307 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Tender halibut fillet paired with pickled cucumber and potato and mung beans, finished with chervil and a hit of allspice. 1. Pat the halibut fillet dry and season with salt, allspice. 2. Heat lard in a heavy pan and pan-fry the halibut fillet until it develops a deep golden crust, about 14 minutes. 3. Add pickled cucumber and potato to the pan and cook until just tender, stirring in chervil for fragrance. 4. Cook the mung beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of harissa paste before serving hot.

Алергени
Риба