One-Pan Croaker Fillet with Salsify and Dandelion Greens
- Гарам масала5 г19 ккал
- Горбиль368 г383 ккал
- Гострий перцевий соус228 мл25 ккал
- Козлобородник203 г166 ккал
- Лемонграс1 шт.15 ккал
- Листя кульбаби1 пучок45 ккал
- Рис жасмин65 г237 ккал
- Сіль5 г0 ккал
- Соняшникова олія30 мл265 ккал
- Сушений розмарин4 г13 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Thai-inspired comfort food: tender croaker fillet paired with salsify and dandelion greens and jasmine rice, finished with lemongrass and a hit of garam masala and dried rosemary. 1. Pat the croaker fillet dry and season with salt, garam masala and dried rosemary. 2. Heat sunflower oil in a heavy pan and sear the croaker fillet until it develops a deep golden crust, about 18 minutes. 3. Add salsify and dandelion greens to the pan and cook until just tender, stirring in lemongrass for fragrance. 4. Cook the jasmine rice separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of hot pepper sauce before serving hot.