One-Pan Chicken Wing with Water Chestnut, Green Peas and Yam
- Водяний каштан150 г146 ккал
- Естрагон1 пучок18 ккал
- Зелений горошок172 г139 ккал
- Квасоля каннелліні120 г400 ккал
- Копчена сіль8 г0 ккал
- Кріп1 пучок13 ккал
- Кукурудзяна олія19 мл171 ккал
- Куряче крило2 шт.227 ккал
- Рисовий оцет124 мл22 ккал
- Сіль7 г0 ккал
- Сумах3 г8 ккал
- Ямс111 г131 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Punjabi-inspired comfort food: tender chicken wing paired with water chestnut, green peas and yam and cannellini beans, finished with tarragon and dill and a hit of sumac and smoked salt. 1. Pat the chicken wing dry and season with salt, sumac and smoked salt. 2. Heat corn oil in a heavy pan and sauté the chicken wing until it develops a deep golden crust, about 14 minutes. 3. Add water chestnut, green peas and yam to the pan and cook until just tender, stirring in tarragon and dill for fragrance. 4. Cook the cannellini beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of rice vinegar before serving hot.