Основна страваАнглійською

Cajun Veal Cutlet over Teff

Час приготування54 хв
Калорії1 628 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
12 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Асафетида8 г24 ккал
  • Вустерський соус232 мл179 ккал
  • Гарбуз акорн2 шт.320 ккал
  • Корінь селери2 шт.336 ккал
  • Кунжутна олія31 мл274 ккал
  • Листя каффір-лайма1 пучок16 ккал
  • Насіння фенхелю4 г14 ккал
  • Свіжий лавровий лист2 шт.2 ккал
  • Сіль5 г0 ккал
  • Телячий ескалоп144 г154 ккал
  • Теф67 г246 ккал
  • Черешкова селера1 пучок63 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Cajun-inspired comfort food: tender veal cutlet paired with acorn squash, celery root and celery stalk and teff, finished with kaffir lime leaf and fresh bay leaf and a hit of fennel seed and asafoetida. 1. Pat the veal cutlet dry and season with salt, fennel seed and asafoetida. 2. Heat sesame oil in a heavy pan and pan-fry the veal cutlet until it develops a deep golden crust, about 22 minutes. 3. Add acorn squash, celery root and celery stalk to the pan and cook until just tender, stirring in kaffir lime leaf and fresh bay leaf for fragrance. 4. Cook the teff separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of worcestershire sauce before serving hot.

Алергени
СелераКунжутРиба