One-Pan Straw Mushroom with Cauliflower, Bean Sprouts and Orange Bell Pepper
- Кіноа97 г357 ккал
- Любисток1 пучок11 ккал
- Мускатний горіх5 г26 ккал
- Огірочник1 пучок6 ккал
- Паростки квасолі191 г57 ккал
- Помаранчевий солодкий перець2 шт.65 ккал
- Рослинна олія39 мл345 ккал
- Сіль4 г0 ккал
- Солом’яні гриби169 г54 ккал
- Цвітна капуста1 шт.138 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Tender straw mushroom paired with cauliflower, bean sprouts and orange bell pepper and quinoa, finished with borage and lovage and a hit of nutmeg. 1. Pat the straw mushroom dry and season with salt, nutmeg. 2. Heat vegetable oil in a heavy pan and pan-fry the straw mushroom until it develops a deep golden crust, about 24 minutes. 3. Add cauliflower, bean sprouts and orange bell pepper to the pan and cook until just tender, stirring in borage and lovage for fragrance. 4. Cook the quinoa separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.