Turkey Wing over Pinto Beans
Час приготування26 хв
Калорії1 708 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
10 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
- Асафетида4 г12 ккал
- Епазоте1 пучок6 ккал
- Зелена цибуля1 пучок29 ккал
- Кардамон4 г12 ккал
- Качиний жир15 г132 ккал
- Квасоля пінто68 г236 ккал
- Крило індички2 шт.985 ккал
- Огірок2 шт.90 ккал
- Сіль2 г0 ккал
- Ямс174 г205 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Як готувати
Tender turkey wing paired with cucumber, yam and green onion and pinto beans, finished with epazote and a hit of asafoetida and cardamom. 1. Pat the turkey wing dry and season with salt, asafoetida and cardamom. 2. Heat duck fat in a heavy pan and braise the turkey wing until it develops a deep golden crust, about 10 minutes. 3. Add cucumber, yam and green onion to the pan and cook until just tender, stirring in epazote for fragrance. 4. Cook the pinto beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.