Banana Smoothie
Автор: Andrii M.
Час приготування6 хв
Калорії814 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
6 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
- Банан2 шт.214 ккал
- Ванільний екстракт10 мл29 ккал
- Йогурт185 мл113 ккал
- Лемонграс1 шт.15 ккал
- Лимонний сік292 мл64 ккал
- Мед125 г380 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Як готувати
A refreshing smoothie built on lemon juice and banana, brightened with lemongrass. 1. Combine lemon juice with banana in a blender or pitcher. 2. Add yogurt for a creamy body. 3. Sweeten to taste with honey. Finish with a pinch of vanilla extract. Garnish with fresh lemongrass and serve chilled.
Алергени
Молоко