ДесертАнглійською

Longan Bars

Name: Longan Bars
Total time: 31 min
Ingredients: 69 мл Вівсяне молоко; 1 шт. Індиче яйце; 83 г Лонган; 49 г Горіхова суміш; 5 г Мелений імбир; 172 г Спельтове борошно; 134 г Мед; 98 г Шоколадні краплі

Автор: Andrii M.

Час приготування31 хв

Калорії1 989 ккал / порція

Дата створення29 лип. 2026 р.

Оцінка

Увійдіть, щоб відкрити всі можливості

Вівсяне молоко69 мл30 ккал
Горіхова суміш49 г297 ккал
Індиче яйце1 шт.135 ккал
Лонган83 г50 ккал
Мед134 г407 ккал
Мелений імбир5 г17 ккал
Спельтове борошно172 г581 ккал
Шоколадні краплі98 г470 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

A bars built around longan with a crunch of mixed nuts, warmed by ground ginger. 1. Cream oat milk with honey until light, then beat in the turkey egg. 2. Fold in the spelt flour and ground ginger until just combined. 3. Gently fold through the longan and mixed nuts. 4. Swirl in the chocolate chips for pockets of richness. Bake or chill until set, about 31 minutes, then cool before slicing and serving.

Алергени

ГлютенЯйцяГоріхиАрахісМолокоСоя