Основна страваАнглійською

Skillet Dried Porcini Mushroom with Buckwheat and Broccoli

Час приготування32 хв
Калорії4 022 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
11 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Броколі2 шт.238 ккал
  • Бульйонний кубик2 шт.88 ккал
  • Гречка209 г723 ккал
  • Лляна олія32 мл283 ккал
  • Петрушка1 пучок18 ккал
  • Сіль4 г0 ккал
  • Соус тахіні285 мл1 696 ккал
  • Сушені білі гриби270 г810 ккал
  • Фенхель2 шт.143 ккал
  • Шафран5 г16 ккал
  • Шніт-цибуля1 пучок9 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Tender dried porcini mushroom paired with broccoli and fennel bulb and buckwheat, finished with parsley and chives and a hit of saffron and bouillon cube. 1. Pat the dried porcini mushroom dry and season with salt, saffron and bouillon cube. 2. Heat flaxseed oil in a heavy pan and grill the dried porcini mushroom until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add broccoli and fennel bulb to the pan and cook until just tender, stirring in parsley and chives for fragrance. 4. Cook the buckwheat separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of tahini sauce before serving hot.

Алергени
КунжутСелера