Sheet-Pan Beef Stew Meat and Spelt Bowl
- Базилік1 пучок7 ккал
- Водяний каштан181 г176 ккал
- Гарам масала6 г23 ккал
- Імбир125 г100 ккал
- Курячий жир13 г117 ккал
- Маніок212 г339 ккал
- Мускатний горіх5 г26 ккал
- Сіль5 г0 ккал
- Спельта114 г385 ккал
- Чабер1 пучок54 ккал
- Яловичина для тушкування333 г813 ккал
Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.
Tender beef stew meat paired with cassava root, water chestnut and ginger root and spelt, finished with basil and savory and a hit of nutmeg and garam masala. 1. Pat the beef stew meat dry and season with salt, nutmeg and garam masala. 2. Heat chicken fat (schmaltz) in a heavy pan and sauté the beef stew meat until it develops a deep golden crust, about 21 minutes. 3. Add cassava root, water chestnut and ginger root to the pan and cook until just tender, stirring in basil and savory for fragrance. 4. Cook the spelt separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.