Основна страваАнглійською

Korean-Style Dulse Seaweed with Semolina and Shallot

Час приготування43 хв
Калорії1 337 ккал / порція
Дата створення29 лип. 2026 р.
Оцінка
Інгредієнти
9 позицій · перераховуються за порціями
Порції
1
  • Васабі22 г24 ккал
  • Водорості дульсе191 г82 ккал
  • Манна крупа81 г292 ккал
  • Олія волоського горіха16 мл141 ккал
  • Приправа Old Bay7 г20 ккал
  • Сіль7 г0 ккал
  • Цвітна капуста3 шт.413 ккал
  • Цибуля-шалот1 шт.18 ккал
  • Чимічурі116 мл348 ккал

Калорійність розраховано приблизно за довідковими даними. Якщо ви стежите за харчуванням з медичних причин, звіряйтеся з точними значеннями.

Як готувати

Korean-inspired comfort food: tender dulse seaweed paired with shallot and cauliflower and semolina, finished with wasabi root and a hit of old Bay seasoning. 1. Pat the dulse seaweed dry and season with salt, old Bay seasoning. 2. Heat walnut oil in a heavy pan and sauté the dulse seaweed until it develops a deep golden crust, about 17 minutes. 3. Add shallot and cauliflower to the pan and cook until just tender, stirring in wasabi root for fragrance. 4. Cook the semolina separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of chimichurri before serving hot.

Алергени
ГлютенГоріхи