Основное блюдоНа английском

One-Pan Lobster with Salsify and Radish

Время приготовления32 мин
Калории1 518 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
9 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Кинза1 пучок12 ккал
  • Козлобородник217 г178 ккал
  • Кунжутное масло18 мл159 ккал
  • Омар1 шт.560 ккал
  • Редис1 пучок24 ккал
  • Соль3 г0 ккал
  • Удон156 г555 ккал
  • Шафран4 г12 ккал
  • Эстрагон1 пучок18 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Tender lobster paired with salsify and radish and udon noodles, finished with cilantro and tarragon and a hit of saffron. 1. Pat the lobster dry and season with salt, saffron. 2. Heat sesame oil in a heavy pan and sear the lobster until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add salsify and radish to the pan and cook until just tender, stirring in cilantro and tarragon for fragrance. 4. Cook the udon noodles separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Аллергены
КунжутРакообразныеГлютен