Основное блюдоНа английском

Herb-Crusted Beef Steak and Bulgur Wheat Bowl

Время приготовления48 мин
Калории2 114 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
10 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Булгур190 г650 ккал
  • Говяжий стейк336 г830 ккал
  • Заатар3 г11 ккал
  • Майоран1 пучок16 ккал
  • Побеги бамбука76 г21 ккал
  • Рокфор46 г170 ккал
  • Соль7 г0 ккал
  • Стеблевой сельдерей1 пучок63 ккал
  • Трюфельное масло39 мл345 ккал
  • Шнитт-лук1 пучок9 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Punjabi-inspired comfort food: tender beef steak paired with bamboo shoots and celery stalk and bulgur wheat, finished with marjoram and chives and a hit of za'atar. 1. Pat the beef steak dry and season with salt, za'atar. 2. Heat truffle oil in a heavy pan and sauté the beef steak until it develops a deep golden crust, about 19 minutes. 3. Add bamboo shoots and celery stalk to the pan and cook until just tender, stirring in marjoram and chives for fragrance. 4. Cook the bulgur wheat separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Shave roquefort cheese over the top just before serving.

Аллергены
СельдерейГлютенМолоко