Основное блюдоНа английском

Sticky Dulse Seaweed with Orange Bell Pepper

Время приготовления31 мин
Калории952 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
8 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Водоросли дульсе191 г82 ккал
  • Картофель3 шт.296 ккал
  • Кервель1 пучок7 ккал
  • Оранжевый сладкий перец1 шт.32 ккал
  • Подсолнечное масло20 мл177 ккал
  • Полба99 г335 ккал
  • Соль3 г0 ккал
  • Стручок ванили2 шт.23 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Levantine-inspired comfort food: tender dulse seaweed paired with orange bell pepper and potato and spelt, finished with chervil and a hit of vanilla pod. 1. Pat the dulse seaweed dry and season with salt, vanilla pod. 2. Heat sunflower oil in a heavy pan and sauté the dulse seaweed until it develops a deep golden crust, about 12 minutes. 3. Add orange bell pepper and potato to the pan and cook until just tender, stirring in chervil for fragrance. 4. Cook the spelt separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Аллергены
Глютен