Основное блюдоНа английском

Braised Abalone and Cannellini Beans Bowl

Время приготовления50 мин
Калории1 369 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
11 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Вустерский соус199 мл153 ккал
  • Жёлтый кабачок1 шт.38 ккал
  • Листья одуванчика1 пучок45 ккал
  • Морское ушко129 г135 ккал
  • Савойская капуста1 кочан189 ккал
  • Свежий лавровый лист1 шт.1 ккал
  • Соль4 г0 ккал
  • Сушёный лук4 г14 ккал
  • Сушёный розмарин5 г17 ккал
  • Трюфельное масло31 мл274 ккал
  • Фасоль каннеллини151 г503 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Tender abalone paired with yellow squash, dandelion greens and savoy cabbage and cannellini beans, finished with fresh bay leaf and a hit of onion powder and dried rosemary. 1. Pat the abalone dry and season with salt, onion powder and dried rosemary. 2. Heat truffle oil in a heavy pan and grill the abalone until it develops a deep golden crust, about 20 minutes. 3. Add yellow squash, dandelion greens and savoy cabbage to the pan and cook until just tender, stirring in fresh bay leaf for fragrance. 4. Cook the cannellini beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of worcestershire sauce before serving hot.

Аллергены
РыбаМоллюски