Основное блюдоНа английском

One-Pot Crab Meat and Macaroni Bowl

Время приготовления40 мин
Калории1 171 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
10 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Картофель2 шт.197 ккал
  • Крабовое мясо172 г150 ккал
  • Макароны124 г460 ккал
  • Помидор1 шт.22 ккал
  • Семена фенхеля3 г10 ккал
  • Соль5 г0 ккал
  • Сушёная петрушка5 г15 ккал
  • Утиный жир12 г106 ккал
  • Шалфей3 веточки8 ккал
  • Ямс173 г204 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Levantine-inspired comfort food: tender crab meat paired with tomato, yam and potato and macaroni, finished with sage and a hit of fennel seed and dried parsley. 1. Pat the crab meat dry and season with salt, fennel seed and dried parsley. 2. Heat duck fat in a heavy pan and roast the crab meat until it develops a deep golden crust, about 16 minutes. 3. Add tomato, yam and potato to the pan and cook until just tender, stirring in sage for fragrance. 4. Cook the macaroni separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Аллергены
ГлютенРакообразные