One-Pan Beef Chuck Roast with Snow Peas, Broccoli Rabe and Leek
- Говяжья лопатка219 г541 ккал
- Лук-порей2 шт.122 ккал
- Майоран1 пучок16 ккал
- Морская соль6 г0 ккал
- Огуречник1 пучок6 ккал
- Рапини142 г31 ккал
- Сахарный горошек195 г82 ккал
- Семена сельдерея2 г8 ккал
- Тофу181 г138 ккал
- Утиный жир31 г273 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Tender beef chuck roast paired with snow peas, broccoli rabe and leek and tofu, finished with marjoram and borage and a hit of celery seed. 1. Pat the beef chuck roast dry and season with sea salt, celery seed. 2. Heat duck fat in a heavy pan and pan-fry the beef chuck roast until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add snow peas, broccoli rabe and leek to the pan and cook until just tender, stirring in marjoram and borage for fragrance. 4. Cook the tofu separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.