Braised Pork Tenderloin and Couscous Bowl
- Горчица180 мл108 ккал
- Зелёный горошек57 г46 ккал
- Карри6 г20 ккал
- Кресс-салат1 пучок9 ккал
- Кускус189 г711 ккал
- Лемонграсс1 шт.15 ккал
- Листья одуванчика1 пучок45 ккал
- Морская соль2 г0 ккал
- Свиная вырезка347 г378 ккал
- Смесь пяти специй4 г15 ккал
- Утиный жир44 г388 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Nordic-inspired comfort food: tender pork tenderloin paired with watercress, green peas and dandelion greens and couscous, finished with lemongrass and a hit of curry powder and chinese five spice. 1. Pat the pork tenderloin dry and season with sea salt, curry powder and chinese five spice. 2. Heat duck fat in a heavy pan and sear the pork tenderloin until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add watercress, green peas and dandelion greens to the pan and cook until just tender, stirring in lemongrass for fragrance. 4. Cook the couscous separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of mustard before serving hot.