Garlic-Butter Sea Urchin Roe with Millet and Dandelion Greens
- Бадьян5 г17 ккал
- Васаби36 г39 ккал
- Горчичные зёрна6 г30 ккал
- Икра морского ежа347 г139 ккал
- Листья одуванчика1 пучок45 ккал
- Льняное масло29 мл256 ккал
- Пастернак3 шт.293 ккал
- Пшено82 г310 ккал
- Соль6 г0 ккал
- Чабер1 пучок54 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Tender sea urchin roe paired with dandelion greens and parsnip and millet, finished with savory and wasabi root and a hit of mustard seed and star anise. 1. Pat the sea urchin roe dry and season with salt, mustard seed and star anise. 2. Heat flaxseed oil in a heavy pan and roast the sea urchin roe until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add dandelion greens and parsnip to the pan and cook until just tender, stirring in savory and wasabi root for fragrance. 4. Cook the millet separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.