Coconut-Braised Herring and Tempeh Bowl
- Арахисовое масло41 мл362 ккал
- Бальзамическая глазурь183 мл161 ккал
- Кинза1 пучок12 ккал
- Мускатная тыква69 г31 ккал
- Порошок чили8 г23 ккал
- Свежий лавровый лист1 шт.1 ккал
- Сельдь1 шт.237 ккал
- Соль4 г0 ккал
- Темпе173 г332 ккал
- Хикама2 шт.304 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Tender herring paired with jicama and butternut squash and tempeh, finished with cilantro and fresh bay leaf and a hit of chili powder. 1. Pat the herring dry and season with salt, chili powder. 2. Heat peanut oil in a heavy pan and grill the herring until it develops a deep golden crust, about 12 minutes. 3. Add jicama and butternut squash to the pan and cook until just tender, stirring in cilantro and fresh bay leaf for fragrance. 4. Cook the tempeh separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of balsamic glaze before serving hot.