Основное блюдоНа английском

Cajun-Style Cremini Mushroom with Lima Beans and Red Onion

Время приготовления46 мин
Калории1 644 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
11 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Базилик1 пучок7 ккал
  • Душистый перец7 г18 ккал
  • Коричневые шампиньоны273 г60 ккал
  • Красный лук2 шт.88 ккал
  • Красный сладкий перец1 шт.31 ккал
  • Морская соль6 г0 ккал
  • Оливковое масло38 мл336 ккал
  • Соус тахини92 мл547 ккал
  • Сушёный тимьян3 г8 ккал
  • Тыква150 г51 ккал
  • Фасоль лима147 г497 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Cajun-inspired comfort food: tender cremini mushroom paired with red onion, pumpkin and red bell pepper and lima beans, finished with basil and a hit of allspice and dried thyme. 1. Pat the cremini mushroom dry and season with sea salt, allspice and dried thyme. 2. Heat olive oil in a heavy pan and grill the cremini mushroom until it develops a deep golden crust, about 18 minutes. 3. Add red onion, pumpkin and red bell pepper to the pan and cook until just tender, stirring in basil for fragrance. 4. Cook the lima beans separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of tahini sauce before serving hot.

Аллергены
Кунжут