Основное блюдоНа английском

Slow-Cooked Cockles and Black-eyed Peas Bowl

Время приготовления58 мин
Калории1 047 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
11 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Асафетида8 г24 ккал
  • Кинза1 пучок12 ккал
  • Коровий горох63 г212 ккал
  • Масло-спрей42 мл371 ккал
  • Редис1 пучок24 ккал
  • Сердцевидки376 г323 ккал
  • Соль4 г0 ккал
  • Стручковая фасоль141 г44 ккал
  • Сушёный тимьян3 г8 ккал
  • Халапеньо2 шт.8 ккал
  • Хересный уксус109 мл21 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Baja-inspired comfort food: tender cockles paired with green beans, radish and jalapeño pepper and black-eyed peas, finished with cilantro and a hit of asafoetida and dried thyme. 1. Pat the cockles dry and season with salt, asafoetida and dried thyme. 2. Heat cooking spray in a heavy pan and grill the cockles until it develops a deep golden crust, about 23 minutes. 3. Add green beans, radish and jalapeño pepper to the pan and cook until just tender, stirring in cilantro for fragrance. 4. Cook the black-eyed peas separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of sherry vinegar before serving hot.

Аллергены
МоллюскиСульфиты