Moroccan-Style Wakame Seaweed with Sweet Potato and Bok Choy
- Батат2 шт.224 ккал
- Бок-чой2 шт.78 ккал
- Водоросли вакаме290 г131 ккал
- Зира4 г15 ккал
- Куриный жир23 г207 ккал
- Лук1 шт.44 ккал
- Молотый имбирь7 г23 ккал
- Соль3 г0 ккал
- Фенхель1 шт.71 ккал
- Эпазоте1 пучок6 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Moroccan-inspired comfort food: tender wakame seaweed paired with bok choy, fennel bulb and onion and sweet potato, finished with epazote and a hit of cumin and ground ginger. 1. Pat the wakame seaweed dry and season with salt, cumin and ground ginger. 2. Heat chicken fat (schmaltz) in a heavy pan and braise the wakame seaweed until it develops a deep golden crust, about 16 minutes. 3. Add bok choy, fennel bulb and onion to the pan and cook until just tender, stirring in epazote for fragrance. 4. Cook the sweet potato separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.