Основное блюдоНа английском

Seared Whole Chicken and Sushi Rice Bowl

Время приготовления37 мин
Калории8 002 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
10 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Белокочанная капуста1 кочан225 ккал
  • Ботва репы1 пучок48 ккал
  • Кольраби2 шт.76 ккал
  • Морская соль6 г0 ккал
  • Песто142 мл594 ккал
  • Прованские травы7 г23 ккал
  • Растительное масло39 мл345 ккал
  • Рис для суши64 г229 ккал
  • Укроп1 пучок13 ккал
  • Целая курица2 шт.6 450 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Tender whole chicken paired with white cabbage, turnip greens and kohlrabi and sushi rice, finished with dill and a hit of herbes de Provence. 1. Pat the whole chicken dry and season with sea salt, herbes de Provence. 2. Heat vegetable oil in a heavy pan and sear the whole chicken until it develops a deep golden crust, about 15 minutes. 3. Add white cabbage, turnip greens and kohlrabi to the pan and cook until just tender, stirring in dill for fragrance. 4. Cook the sushi rice separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of pesto sauce before serving hot.

Аллергены
ОрехиМолоко