One-Pan Straw Mushroom with Cauliflower, Bean Sprouts and Orange Bell Pepper
- Киноа97 г357 ккал
- Любисток1 пучок11 ккал
- Мускатный орех5 г26 ккал
- Огуречник1 пучок6 ккал
- Оранжевый сладкий перец2 шт.65 ккал
- Растительное масло39 мл345 ккал
- Ростки фасоли191 г57 ккал
- Соломенные грибы169 г54 ккал
- Соль4 г0 ккал
- Цветная капуста1 шт.138 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Tender straw mushroom paired with cauliflower, bean sprouts and orange bell pepper and quinoa, finished with borage and lovage and a hit of nutmeg. 1. Pat the straw mushroom dry and season with salt, nutmeg. 2. Heat vegetable oil in a heavy pan and pan-fry the straw mushroom until it develops a deep golden crust, about 24 minutes. 3. Add cauliflower, bean sprouts and orange bell pepper to the pan and cook until just tender, stirring in borage and lovage for fragrance. 4. Cook the quinoa separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.