Honey-Glazed Beef Oxtail and Green Lentils Bowl
- Баклажан3 шт.338 ккал
- Говяжий хвост197 г473 ккал
- Зелёная чечевица193 г679 ккал
- Подсолнечное масло36 мл318 ккал
- Свёкла1 шт.43 ккал
- Соль5 г0 ккал
- Сушёный орегано6 г16 ккал
- Шисо1 пучок3 ккал
Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.
Cypriot-inspired comfort food: tender beef oxtail paired with beetroot and eggplant and green lentils, finished with shiso leaf and a hit of dried oregano. 1. Pat the beef oxtail dry and season with salt, dried oregano. 2. Heat sunflower oil in a heavy pan and roast the beef oxtail until it develops a deep golden crust, about 15 minutes. 3. Add beetroot and eggplant to the pan and cook until just tender, stirring in shiso leaf for fragrance. 4. Cook the green lentils separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.