Основное блюдоНа английском

Skillet Dried Porcini Mushroom with Buckwheat and Broccoli

Время приготовления32 мин
Калории4 022 ккал / порция
Дата создания29 июл. 2026 г.
Оценка
Ингредиенты
11 позиций · пересчитываются по порциям
Порции
1
  • Брокколи2 шт.238 ккал
  • Бульонный кубик2 шт.88 ккал
  • Гречка209 г723 ккал
  • Льняное масло32 мл283 ккал
  • Петрушка1 пучок18 ккал
  • Соль4 г0 ккал
  • Соус тахини285 мл1 696 ккал
  • Сушёные белые грибы270 г810 ккал
  • Фенхель2 шт.143 ккал
  • Шафран5 г16 ккал
  • Шнитт-лук1 пучок9 ккал

Калорийность рассчитана приблизительно по справочным данным. Если вы следите за питанием по медицинским показаниям, сверяйтесь с точными значениями.

Как готовить

Tender dried porcini mushroom paired with broccoli and fennel bulb and buckwheat, finished with parsley and chives and a hit of saffron and bouillon cube. 1. Pat the dried porcini mushroom dry and season with salt, saffron and bouillon cube. 2. Heat flaxseed oil in a heavy pan and grill the dried porcini mushroom until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add broccoli and fennel bulb to the pan and cook until just tender, stirring in parsley and chives for fragrance. 4. Cook the buckwheat separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of tahini sauce before serving hot.

Аллергены
КунжутСельдерей