Danie głównePo angielsku

Lemon-Herb Beef Oxtail and Black-eyed Peas Bowl

Czas przygotowania51 min
Kalorie1371 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
9 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Cebula granulowana5 g17 kcal
  • Fasola czarne oczko159 g534 kcal
  • Ogon wołowy151 g362 kcal
  • Olej roślinny45 ml398 kcal
  • Papryczka jalapeño2 szt.8 kcal
  • Shiso1 pęczek3 kcal
  • Sól8 g0 kcal
  • Suszone oregano5 g13 kcal
  • Szpinak1 pęczek35 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Hungarian-inspired comfort food: tender beef oxtail paired with spinach and jalapeño pepper and black-eyed peas, finished with shiso leaf and a hit of dried oregano and onion powder. 1. Pat the beef oxtail dry and season with salt, dried oregano and onion powder. 2. Heat vegetable oil in a heavy pan and sear the beef oxtail until it develops a deep golden crust, about 20 minutes. 3. Add spinach and jalapeño pepper to the pan and cook until just tender, stirring in shiso leaf for fragrance. 4. Cook the black-eyed peas separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.