DeserPo angielsku

Jackfruit Crumble

Name: Jackfruit Crumble
Total time: 42 min
Ingredients: 240 ml Białko jaja; 146 g Dżakfrut; 43 g Nasiona konopi; 132 g Mąka żytnia; 8 g Cynamon; 160 ml Mleko odtłuszczone; 95 g Miód

Autor: Andrii M.

Czas przygotowania42 min

Kalorie1295 kcal / porcja

Data dodania29 lip 2026

Ocena

Zaloguj się, żeby korzystać ze wszystkiego

Białko jaja240 ml125 kcal
Cynamon8 g20 kcal
Dżakfrut146 g139 kcal
Mąka żytnia132 g429 kcal
Miód95 g289 kcal
Mleko odtłuszczone160 ml56 kcal
Nasiona konopi43 g238 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

A crumble built around jackfruit with a crunch of hemp seeds, warmed by cinnamon. 1. Cream skim milk with honey until light, then beat in the egg white. 2. Fold in the rye flour and cinnamon until just combined. 3. Gently fold through the jackfruit and hemp seeds. Bake or chill until set, about 42 minutes, then cool before slicing and serving.

Alergeny

JajaGlutenMleko