Danie głównePo angielsku

Herb-Crusted Beef Steak and Bulgur Wheat Bowl

Czas przygotowania48 min
Kalorie2114 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
10 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Kasza bulgur190 g650 kcal
  • Majeranek1 pęczek16 kcal
  • Olej truflowy39 ml345 kcal
  • Pędy bambusa76 g21 kcal
  • Seler naciowy1 pęczek63 kcal
  • Ser roquefort46 g170 kcal
  • Sól7 g0 kcal
  • Stek wołowy336 g830 kcal
  • Szczypiorek1 pęczek9 kcal
  • Za'atar3 g11 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Punjabi-inspired comfort food: tender beef steak paired with bamboo shoots and celery stalk and bulgur wheat, finished with marjoram and chives and a hit of za'atar. 1. Pat the beef steak dry and season with salt, za'atar. 2. Heat truffle oil in a heavy pan and sauté the beef steak until it develops a deep golden crust, about 19 minutes. 3. Add bamboo shoots and celery stalk to the pan and cook until just tender, stirring in marjoram and chives for fragrance. 4. Cook the bulgur wheat separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Shave roquefort cheese over the top just before serving.

Alergeny
SelerGlutenMleko