Danie głównePo angielsku

Sticky Dulse Seaweed with Orange Bell Pepper

Czas przygotowania31 min
Kalorie952 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
8 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Laska wanilii2 szt.23 kcal
  • Olej słonecznikowy20 ml177 kcal
  • Orkisz99 g335 kcal
  • Pomarańczowa papryka1 szt.32 kcal
  • Sól3 g0 kcal
  • Trybula1 pęczek7 kcal
  • Wodorosty dulse191 g82 kcal
  • Ziemniaki3 szt.296 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Levantine-inspired comfort food: tender dulse seaweed paired with orange bell pepper and potato and spelt, finished with chervil and a hit of vanilla pod. 1. Pat the dulse seaweed dry and season with salt, vanilla pod. 2. Heat sunflower oil in a heavy pan and sauté the dulse seaweed until it develops a deep golden crust, about 12 minutes. 3. Add orange bell pepper and potato to the pan and cook until just tender, stirring in chervil for fragrance. 4. Cook the spelt separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.

Alergeny
Gluten