Danie głównePo angielsku

Chicken Fried Rice

Name: Chicken Fried Rice
Total time: 20 min
Ingredients: 100 g Pierś z kurczaka; 1 szt. Jajko; 10 ml Olej słonecznikowy; 30 g Groszek zielony; 5 ml Olej sezamowy; 15 ml Sos sojowy; 0,25 szt. Marchew; 0,25 pęczka Cebulka dymka; 1 ząbek Czosnek; 80 g Ryż jaśminowy

Autor: James W.

Czas przygotowania20 min

Kalorie669 kcal / porcja

Data dodania12 sie 2026

Ocena

Zaloguj się, żeby korzystać ze wszystkiego

Cebulka dymka0,25 pęczka7 kcal
Czosnek1 ząbek7 kcal
Groszek zielony30 g24 kcal
Jajko1 szt.72 kcal
Marchew0,25 szt.6 kcal
Olej sezamowy5 ml44 kcal
Olej słonecznikowy10 ml88 kcal
Pierś z kurczaka100 g120 kcal
Ryż jaśminowy80 g292 kcal
Sos sojowy15 ml8 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

The perfect way to use leftover rice. Day-old, cold rice fries up into separate grains instead of turning mushy. 1. Cook the rice the day before, spread it out and chill. 2. Fry the diced chicken in a very hot wok with the oil for 4 minutes. Add the garlic, diced carrot and peas and cook for 2 minutes. 3. Push to the side and scramble the egg. 4. Add the rice and stir-fry for 3-4 minutes, breaking up any clumps. 5. Season with soy sauce and sesame oil and toss with sliced green onion.

Alergeny

JajaSezamSojaGluten