Danie głównePo angielsku

Lamb Shoulder over Basmati Rice

Czas przygotowania32 min
Kalorie2055 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
10 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Batat2 szt.224 kcal
  • Liście limonki kaffir1 pęczek16 kcal
  • Łopatka jagnięca329 g869 kcal
  • Ogórek konserwowy2 szt.10 kcal
  • Olej sezamowy45 ml398 kcal
  • Płatki drożdżowe4 g16 kcal
  • Ryż basmati62 g226 kcal
  • Ser paneer52 g167 kcal
  • Sos Worcestershire170 ml131 kcal
  • Sól7 g0 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Tender lamb shoulder paired with sweet potato and pickled cucumber and basmati rice, finished with kaffir lime leaf and a hit of nutritional yeast. 1. Pat the lamb shoulder dry and season with salt, nutritional yeast. 2. Heat sesame oil in a heavy pan and roast the lamb shoulder until it develops a deep golden crust, about 13 minutes. 3. Add sweet potato and pickled cucumber to the pan and cook until just tender, stirring in kaffir lime leaf for fragrance. 4. Cook the basmati rice separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of worcestershire sauce and a scattering of paneer before serving hot.

Alergeny
SezamRybyMleko