Danie głównePo angielsku

Nordic-Style Lamb Shank with Farfalle Pasta and Green Beans

Czas przygotowania40 min
Kalorie1245 kcal / porcja
Data dodania29 lip 2026
Ocena
Składniki
12 pozycji · przeliczają się według porcji
Porcje
1
  • Asafetyda8 g24 kcal
  • Czerwona cebula2 szt.88 kcal
  • Farfalle76 g282 kcal
  • Fasolka szparagowa184 g57 kcal
  • Golonka jagnięca230 g462 kcal
  • Olej oliwkowy12 ml106 kcal
  • Ostry sos paprykowy163 ml18 kcal
  • Sól3 g0 kcal
  • Suszona pietruszka2 g6 kcal
  • Taro172 g193 kcal
  • Trybula1 pęczek7 kcal
  • Tymianek2 gałązki2 kcal

Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.

Sposób przygotowania

Nordic-inspired comfort food: tender lamb shank paired with green beans, red onion and taro root and farfalle pasta, finished with thyme and chervil and a hit of dried parsley and asafoetida. 1. Pat the lamb shank dry and season with salt, dried parsley and asafoetida. 2. Heat olive oil in a heavy pan and sear the lamb shank until it develops a deep golden crust, about 16 minutes. 3. Add green beans, red onion and taro root to the pan and cook until just tender, stirring in thyme and chervil for fragrance. 4. Cook the farfalle pasta separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Finish with a generous drizzle of hot pepper sauce before serving hot.

Alergeny
Gluten