Herb-Crusted Mackerel with Collard Greens, Acorn Squash and Kohlrabi
- Czarny kardamon6 g19 kcal
- Dynia żołędziowa2 szt.320 kcal
- Gnocchi ziemniaczane145 g538 kcal
- Kalarepa3 szt.113 kcal
- Kapusta liściasta1 pęczek48 kcal
- Lubczyk1 pęczek11 kcal
- Łój wołowy45 g406 kcal
- Makrela2 szt.1025 kcal
- Sól morska6 g0 kcal
- Szczypiorek1 pęczek9 kcal
Kaloryczność jest szacowana na podstawie danych tabelarycznych. Jeśli liczysz kalorie ze względów zdrowotnych, sprawdzaj dokładne wartości.
Cypriot-inspired comfort food: tender mackerel paired with collard greens, acorn squash and kohlrabi and potato gnocchi, finished with lovage and chives and a hit of black cardamom. 1. Pat the mackerel dry and season with sea salt, black cardamom. 2. Heat beef tallow in a heavy pan and pan-fry the mackerel until it develops a deep golden crust, about 15 minutes. 3. Add collard greens, acorn squash and kohlrabi to the pan and cook until just tender, stirring in lovage and chives for fragrance. 4. Cook the potato gnocchi separately according to type until tender, then combine with the pan juices. 5. Rest briefly, taste, and adjust seasoning before serving hot.